Sådan bliver din eksamen en succes

Af Hanne Jakobsen, Forskning.no

Du kan have læst og læst i flere uger, og alligevel kan det gå galt til eksamen, hvis din nervøsitet tager overhånd. Derfor bør du også bruge lidt kræfter på at tænke på selve præsentationen af din viden.

Din eksamen er nemlig ikke kun et resultat af, hvor meget du har læst. Den afhænger også af, hvordan du håndterer selve eksamenssituationen, og der findes råd og simple trick, som kan hjælpe dig.

Fem tricks til at yde dit bedste:

1. Blive bevidst om den situation, der venter dig, og hvordan du selv vil reagere
2. Fokuser på, hvad du skal kunne og ikke på, hvor mange sider du skal læse
3. Nar dig selv til at interessere dig for stoffet
4. Skriv noter i en anden skrifttype, end du plejer
5. Skriv om din nervøsitet

Før eksamen bør du tage din mentale forberedelse lige så seriøst, som var du en professionel sportsudøver, ifølge psykolog og professor i pædagogik Arild Raaheim, som forsker på Universitetet i Bergen.

»Hvilke følelser kan du få, når du sidder der? Hvordan tackler du dem? Hvis du er klar over, at du vil blive stresset, kan det i sig selv være en stor hjælp,« siger Arild Raaheim.

Læs den uddybende version af artiklen på Videnskab.dk.

Læs også: Skoleelever lærer mindre, når læreren skælder ud

 
Foto: Colourbox